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NO WASTE REZEPTE TAG 3

Dorit Schmitt • März 26, 2020

Es kann so lecker sein, Reste und gute Ideen zu vereinen

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Tag 3 ist mit einem späten Frühstück gestartet

Dieses Mal habe ich mit dem Frühstück etwas länger gewartet und das Müsli eingetauscht gegen ein belegtes Brötchen mit Resten von Tag 1 (Entrecôte und gebratene Auberginen) und Tag 2 (Brötchen, Salat, Tomate, Dressing). Einzig der Frischkäse und ein paar frische Kräuter kamen für meine Luxus-Baguette-Variante neu dazu. Es hat superlecker geschmeckt und ich dachte so bei mir, dass ich viel zu selten Baguette bzw. belegte Brötchen auf dem Schirm habe.
Heute muss natürlich weiter fleißig Salat gegessen werden. Da ich wegen des späten Frühstücks noch keinen großen Hunger für das Mittagessen habe, werde ich am frühen Nachmittag nur eine Kleinigkeit (Apéro) zu mir nehmen und zum Abendessen eine große Schüssel bunten Salat machen (Romana, Feldsalat, Frühlingszwiebel, Gurke, rote Paprika - Dressing was leichtes mit Joghurt und Kräutern). Dazu werde ich mir ein paar Kartoffeln kochen, die ich mit einem Kräuter-Quark essen möchte. Klingt gut, finde ich.

Was gibt's zum Apéro?

Da ich immer ein paar Oliven im Haus habe und Cracker bzw. dieses Mal auch mal wieder Chips, habe ich mich entschieden, mir zu Mittag einen kleinen französischen Aperitif zu gönnen. Schließlich habe ich vor drei Tagen auch ein paar dieser Salami-Sticks mit Walnuss eingepackt. 

In ein paar Jahren weiß es vielleicht niemand mehr, aber die Coronakrise zwingt uns weltweit gerade, das Haus so wenig wie möglich zu verlassen. Das heißt für mich auch, nicht mehr alle paar Tage zum Einkaufen zu fahren, um mich möglichst wenig den eventuell vorhandenen Infektionsherden auszusetzen.

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Abendessen - fleischlos, günstig und unkompliziert kochen!

Einfacher gehts kaum, sich etwas zu kochen, das schmeckt! In meinem Fall waren das am Abend Pellkartoffeln, eine Schüssel Salat und ein selbst gemachter Kräuterquark (TK-Petersilie, frischer Estragon, frische Zitronenmelisse, frischer Basilikum, Meersalz, Pfeffer aus der Mühle, Quark und eine halbe Knoblauchzehe (die blieb gestern übrig).

Bon appetit!

Übrig geblieben sind: Pellkartoffeln und etwas vom Kräuterquark. Im Kühlschrank liegen für den nächsten Tag: eine Hühnerbrust, Zucchini, Paprika, Fenchelknolle und Salat (bereits gewaschen vom Vortag). Geplant: Ofengemüse mit gebratener Hühnerbrust Bratkartoffeln und Kräuterquark. Die Hühnerbrust ist groß, sodass ich die Hälfte davon am Abend zu Salat essen kann.

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